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女人想保持年轻吃非常关键!这3种食物可延缓变

文章作者:体育之家 上传时间:2019-02-24

  娇嫩的容颜是众多女性梦寐以求的理想,随着年龄增长,各种皱纹,雀斑爬上脸的时候很多女性也会慢慢陷入抑郁,因此保持年轻态格外重要,生活中常吃这3种食物可以延缓衰老哦!一起来看看吧!

  1.木棉花:木棉花中含有多元酚类化合物,具有较强的抗氧化作用,食用可帮助清除体内的自由基,延缓衰老,增强肝肾功能,延年益寿,对女性来说非常合适

  2.枇杷:枇杷的果实中还富含苦杏仁甙、β胡萝卜素、白芦梨醇及单宁类等这些抗氧化物质,不但能抗老养颜,还兼具预防癌症的效果,一石二鸟!尤其白藜芦醇目前来市场上以抗衰老著称,而且价格不菲哦

  3.百合里面包含大量的营养成分,如维生素、矿物质等。这些物质可以增进人体营养代谢,是不容错过营养好食材,此外百合还富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,是能够双向调节内分泌,促进卵巢排毒的,延缓衰老功效强大。

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